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Mes créations et nouveautés, mes projets et "coup de cœur"..

gymnastique 🤸‍♂️

Souple..

Souple..

houla c est vrai faudrait s y mettre un peu je préfère marcher tous les jours et me muscler bras en étirements de plus escalade tous les lundis bon là c est les vacances. Adding stretching into your daily workouts is a given but including it in your daily...

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Soulager les Ă©paules

Soulager les Ă©paules

Vous avez une douleur à l' épaule ? Voici 3 exercices ultra efficaces qui vous aideront à diminuer la douleur et à retrouver vos capacités fonctionnelles. Bo...

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